Forsker: Vi ved ikke nok om, hvordan vi får de mest inaktive til dyrke motion

Det har længe været kendt, at idræt og bevægelse spiller en vigtig rolle for vores sundhed og trivsel. For den enkelte kan idrætten bidrage til sundhed og trivsel her og nu. Men idrættens bidrag til folkesundheden generelt afhænger af, hvor mange og hvem man kan lykkes med at få med i idrætsfællesskaberne.

Der er omfattende viden, der viser, at en fysisk aktiv livsstil og fysisk træning både kan fremme sundhed og trivsel, samt kan anvendes i forebyggelse og behandling af en lang række sygdomme.

Vi ved desværre mindre om, hvordan vi får fysisk inaktive personer til at blive fysisk aktive og til at fastholde en fysisk aktiv livsstil.

Sundhedsstyrelsen peger på, at den største effekt opnås, når der lokalt arbejdes helhedsorienteret og med flerstrengede indsatser med en kombination af rammesættende og individorienterede metoder.

Det kan være rammesættende indsatser som infrastruktur og udearealer, der gør det let og attraktivt at være fysisk aktiv, og individorienterede indsatser til borgere med særlige behov – eksempelvis tilbud til børn med motoriske vanskeligheder.

Aktive ældre og sløve unge
Desværre viser resultater fra den nationale sundhedsprofil, at en stigende andel voksne har stillesiddende fritidsaktiviteter og at det i 2021 kun er 1/3-del af voksne danskere, der lever op til WHO's anbefaling for fysisk aktivitet. Begge dele er sandsynligvis påvirket af, at dataindsamlingen fandt sted under COVID-nedlukning.

Den stigende tendens blandt de ældre er positiv, mens den faldende tendens blandt de yngre er bekymrende og kalder på handling.

Jes Bak Sørensen, DEFACTUM, Region Midtjylland

Data viser, at der fra 2010 og 2013 til 2017 er et fald i idrætsdeltagelsen blandt de 16-44-årige. I samme periode er idrætsdeltagelsen stabil blandt de 45-64-årige og stigende blandt de 65+ årige. Overordnet set, falder idrætsdeltagelsen for alle aldersgrupper fra 2017 til 2021.

Ændringerne fra 2010 til 2017 viser udviklingen i befolkningens idrætsdeltagelse over tid, hvor der er en faldende idrætsdeltagelse blandt den yngre del af befolkningen og en stigende idrætsdeltagelse blandt den ældre del af befolkningen, mens der er status quo blandt de midaldrende.

Den stigende tendens blandt de ældre er positiv, mens den faldende tendens blandt de yngre er bekymrende og kalder på handling.