Cyklistforbundet, Novo og forsker: Copenhagen Sprint bør få Christiansborg til at tage cyklismes sunde effekter seriøst

Denne uge vil Københavns gader forvandles til et festfyrværkeri af cyklisme, når Copenhagen Sprint indtager byen. Det store cykelevent inkluderer to professionelle endagsløb i 'World tour'-klassen for både kvinder og mænd, en cykelfestival samt et folkecykelløb.

På den måde skaber Copenhagen Sprint en sammenhæng mellem den professionelle cykling og hverdagscyklisme, som vi mener er helt unik og vigtig for at understrege cyklingens betydning for vores sundhed både som professionelle sportsudøvere, men også som helt almindelige mennesker, som blot skal fra A til B.

Det mest betydningsfulde element af Copenhagen Sprint er dog cykeltopmødet, der samler beslutningstagere og eksperter til en dag dedikeret til at drøfte, hvordan vi kan motivere flere til dagligt at bruge cyklen – et emne af afgørende betydning for vores samfund.

Kun 26 procent af de danske 11-15-årige opfylder anbefalingen om at være fysisk aktive mindst 60 minutter om dagen.

Jasper Schipperijn, Kenneth Øhrberg og Mads W. Ø. Larsen
Hhv. professor ved Institut for Idræt og Biomekanik på Syddansk Universitet, direktør for Cyklistforbundet og landechef for Novo Nordisk i Danmark

Antallet af danskere, som cykler til skole, uddannelse og arbejde, har over det seneste årti været faldende, og det er stærkt bekymrende.

Manglende fysisk aktivitet er en stor udfordring for folkesundheden. Det estimeres, at der årligt er cirka 4700 ekstra dødsfald blandt fysisk inaktive personer i forhold til fysisk aktive personer.

Det svarer til 9 procent af alle dødsfald i Danmark. Desuden reducerer fysisk aktivitet risikoen for de flest former af kræft, den hyppigste dødsårsag i Danmark.

I 2021 viste Den Nationale Sundhedsprofil, at 58 procent af de voksne danskere ikke opfylder anbefalingen at være fysisk aktiv mindst 30 minutter om dagen.

Og kun 26 procent af de danske 11-15-årige opfylder anbefalingen om at være fysisk aktive mindst 60 minutter om dagen.

Regelmæssig cykling kan sænke risikoen for tidlig død

Når vi taler fremme af fysisk aktivitet, er det oplagt at tænke på at fremme idræt, sport og motion, men i virkeligheden er hverdagscykling en meget mere realistisk måde at fremme fysisk aktivitet på.

Hele 92-99 procent af den tid, vi cykler, også på en el-cykel, betragtes som sundhedsfremmende fysisk aktivitet, hvorimod det ’kun’ er 20-50 procent af tiden for langt de fleste former for sport, idræt og motion.

Med andre ord: At opnå mindst 30 minutter sundhedsfremmende fysisk aktivitet kræver mindst en time sport, idræt eller motion om dagen, hvorimod de samme 30 minutter kan opnås ved to eller tre korte cykelture på 10-15 minutter, hvilket svarer til en cykeltur på 3-6 kilometer.